Что ели сами во время кормления грудью?

Девочки, всем привет! Кто кормит грудью, расскажите пожалуйста чем вы питались с того момента как родили? В инете много информации, везде все по разному написано и много чего нельзя кушать при кормлении грудью, особенно в первые месяцы... Как не умереть с голоду то? И можно ли все таки есть хлеб и хоть чуть чуть сладкого, шоколад например? Спасибо за информацию )))

 

Сначала нужно ограничивать себя, потом потихоньку вводить продукты и смотреть на реакцию ребенка.

 

Ела абсолютно все самого первого дня. У ребёнка никаких аллергии нет. Если Вам врачи не запретили по каким-либо причинам,то питайтесь нормально. Это не означает,что нужно торты есть коробками на завтрак,обед и ужин. Но от дольки шоколадки,повторюсь,если нет аллергии или других противопоказаний,ну ничего не случится.

 

Из сладкого ем по чуть чуть конфеты типа "коровка" и карамельки. Детское пюре грушу или яблого. Зелёные яблоки и груши. Печенье, сушки. На овсяное аллергия вылезла у малыша. А так конечно всё индивидуально. Сейчас всё разрешают, если дитё не даёт реакции.

 

Видела по телевизору выступала педиатр из Москвы , сказала что при гв ограничивать себя в еде не надо, можно кушать все, но конечно в меру,) я ела все и всё хорошо, никакой аллергии)